Hydratation / perte de poids
L’hydratation joue un rôle crucial dans la gestion du poids. Bien qu’elle soit souvent négligée, l’eau est essentielle à presque toutes les fonctions corporelles, y compris le métabolisme, la digestion et la régulation de l’appétit. Boire suffisamment d’eau chaque jour peut non seulement aider à la perte de poids, mais aussi améliorer votre bien-être général.…